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Café entre nous

Le printemps s’en vient, les jours allongent, le soleil est plus chaud…

Préparez-vous un bon café et venez échanger entre ami.e.s.

Aujourd’hui, nous allons partager ce qui nous rend heureux ou heureuse.

Qu’est-ce qui nous fait du bien?

Au plaisir de vous accueillir!

Mercredi 10 mars 2021

Accueil : 9 h 30

Discussion : 10 h à 11 h

Nouveau!
Une présentation d’Essentrics vous sera offerte jeudi 4 mars sur Zoom à 10 h. Si vous êtes intéressés, il y aura un cours par semaine pour les 5 semaines suivantes.
Vous en ressentirez un grand bien-être, c’est certain!

Prévenez et inversez les signes du vieillissement grâce à des exercices doux pour tous les niveaux de forme physique.    Découvrez comment réveiller la puissance de vos 650 muscles et des trillions de cellules qui composent le corps grâce aux séances d’entraînement Essentrics destinées à accroître votre mobilité, à améliorer votre flexibilité et à tonifier votre corps. 
Les bienfaits : 
Accroître votre amplitude de mouvement et votre flexibilité.
Développer la force en toute sécurité. 
Réveiller vos 650 muscles. 
Soulager la douleur chronique et atténuer les raideurs. 
Rétablir la mobilité de vos 360 articulations. 
Renforcer votre système immunitaire. 
Améliorer votre équilibre. 
Dynamiser votre métabolisme et accroître votre niveau d’énergie.

   Voici le lien pour le zoom de la FHTAPQ 

Topic: Essentrics FHTAPQ

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/81673414972?pwd=MEFCYTRxMUplK0ZPQmZYNjB0VUQyUT09

Meeting ID: 816 7341 4972
Passcode: soleil

Les émotions sont une partie indéniable de la vie.  Parfois nous les maîtrisons, d’autres fois c’est elles qui ont le dessus.  La peur est une émotion normale et naturelle mais quand elle nous envahit, elle peut avoir des impacts importants sur notre qualité de vie, notre santé, nos décisions et notre façon de voir le monde.  Bien que la peur soit normale nous souhaitons toutes et tous trouver des moyens pour se recentrer et revenir à notre équilibre.   Lors de cette conférence Maïka Roy vous propose d’apprivoiser la peur, mieux la connaître et d’intégrer des outils pour diminuer l’emprise de la peur et de ses différentes facettes dans votre vie pour retrouver votre mieux-être peu importe les circonstances autour de vous.

Accueil: 12 h 45 sur Zoom

Conférence: 13 h